20代におすすめの生命保険｜加入率や保険料額の平均も紹介

「20代は健康だから生命保険は必要ない」「周りが加入していないから不要な気がする」このように考えている方もいらっしゃるでしょう。

若く健康なときだからこそ、生命保険は必要です。
貯金が少ないときに治療費や生活費をカバーしたり、健康状態が悪化する前に適正な保険料で加入できたりするなどのメリットがあります。
またマイカーやマイホーの購入を考えている方は、頭金のために貯めているお金を切り崩さないためにも、生命保険があると安心です。

本記事では、20代におすすめの生命保険を解説し、加入率や保険料額の平均も紹介します。
記事を参考に、今の自分に必要な生命保険を見つけてみてください。

※記事内の「生命保険」とは、保険全体の総称を指すことと定義します。

※本記事は広告、プロモーション、アフィリエイトプログラムを利用してのサービスの紹介が含まれます。（この表記は令和5年3月28日内閣府告示第19号を受け、消費者庁長官から発出された運用基準に基づき表示しております。）

20代に保険は必要ない？ライフステージ別に備えるべきリスクを紹介

「若く健康なうちは生命保険は必要ない」と考えている方に向けて、ライフステージ別に備えるリスクについて解説します。
今後起こりうるリスクに対しての備えはできているか、確認してみてください。

20代で結婚している世帯

20代で結婚している世帯は、子どもや配偶者のために大きな保障が必要です。
一般的に子どもが小さなうちは最も大きな保障を用意する必要があると言われているので、以下のリスクに対して備えられているか確認してみてください。

世帯主の死亡による教育費・生活費不足

20代で結婚している方は、世帯主の死亡による教育費・生活費不足に備えましょう。
世帯主が若いうちに亡くなってしまうと、遺された家族が大きなハンデを背負ってしまうからです。

パートナーに心身の負担が大きくかかってしまうため、世帯主の万が一への保障は最優先で用意してください。
「いくらの保障を用意すればいいかわからない」という方は、以下の表を参考にしてみましょう。

	年間取崩額
保険金額		120万円 （月額10万円）	180万円 （月額15万円）	240万円 （月額20万円）	300万円 （月額25万円）	360万円 （月額30万円）	420万円 （月額35万円）	480万円 （月額40万円）
	1億円	175年	80年	53年	40年	32年	27年	23年
	8,000万円	108年	58年	40年	30年	24年	21年	18年
	7,000万円	86年	48年	34年	26年	21年	18年	15年
	6,000万円	68年	40年	28年	22年	18年	15年	13年
	5,000万円	53年	32年	23年	18年	14年	12年	10年
	4,000万円	40年	24年	18年	14年	11年	9年	8年
	3,000万円	28年	18年	13年	10年	8年	7年	6年
	2,000万円	18年	11年	8年	6年	5年	4年	4年

参照元：生命保険文化センター｜どれくらいの保障額が何年分の生活の備えになる？

例えば保険金額2,000万円の死亡保険を用意すると、年間支出360万円の家庭なら5年間は生活を維持できます。
このお金で生活を維持しながら、配偶者のリスキリングや再就職の時間に充てるとよいでしょう。

子どもの教育費不足

20代で小さな子ども（目安は6歳未満）がいる方は、教育費不足に備えましょう。
子どもが小さなうちから教育費の積み立てを始めると、毎月家計に負担をかけずに積み立てられるからです。
「具体的に教育費はいくらかかるのかわからない」という方に向けて、以下の表で目安を紹介します。

	すべて公立での進学	すべて私立での進学
幼稚園	47.3万円	92.5万円
小学校	211.2万円	1,000万円
中学校	161.6万円	430.4万円
高校	154.3万円	315.6万円
大学	248.1万円	460.0万円
合計	822.5万円	2,307.5万円

参照元：日本政策金融公庫｜教育にかかる費用はどのくらい？

すべて公立学校での進学を考えている場合も、大学まで通わせれば800万円の教育費がかかります。
私立高校への進学や地方からの上京でかかる費用などを含めると、教育費だけで1,000万円かかるのは珍しくないでしょう。

小さな子どもがいる家庭は、学資保険などで教育費を積み立てられないか検討してみてください。

世帯主・配偶者の病気やケガ

結婚の有無にかかわらず、世帯主や配偶者の病気やケガに備えるのは大切です。

「治療費分の貯金はある」という方も、入院をしているときにかかる固定費を準備できているか確認しましょう。
病気やケガに備える際は、医療保険やがん保険を用意するのが基本です。
女性は若年性のがんに備えて、がん保険の用意も考えてみてください。

長期療養による生活費減少

貯金が少ない20代は、長期療養による収入減少に備えましょう。
会社員・公務員の方は療養中も「傷病手当金」を受け取れますが、働いていたときと同じ金額を受け取れるわけではありません。

これまで給料を目いっぱい使っていた方は、少ない貯金を切り崩す生活になります。
また1年半以降は無収入になってしまうため、就業不能保険など給料を保障するための保険に加入する必要があります。
なお、自営業者やフリーランスは傷病手当金の支給はありません。
療養中の生活を維持するためにも、給料を保障する保険を準備してみてください。

老後資金

浪費をしがちな方や貯金が苦手な方は、将来老後資金が足りずに苦労する可能性があります。
「20代から準備するのは早い」と感じる方もいるかもしれませんが、今のうちから老後資金の準備をはじめましょう。
20代で老後資金を準備するメリットは、以下の3つです。

中でも大きなメリットは、若いうちから資産運用をすることで、利益が利益を生む状態（複利効果）を得られることです。
個人年金保険やNISA、iDeCoなど保険や資産運用を活用すると、一定の利息が期待できます。
資産運用で得たお金を再投資することで、利息が利息を生む状態になり、元本以上のお金を受け取れます。

もちろん投資にはリスクがつきものですが、長期運用による複利効果は大きなメリットになることを理解しておきましょう。
老後資金の準備方法が決まっていない方は、保険見直しラボのコンサルタントに相談しながら、どのような方法を活用するか決めてみてください。

20代で独身の世帯

20代で独身の世帯は自分が困窮しないための保障を用意する必要があります。
医療保険や就業不能保険など、自分が生きている間に起こりうるリスクに対して備えてみてください。

病気やケガによる治療費

20代独身の方が生命保険を準備するときは、病気やケガによる治療費を優先的に準備しましょう。
独身の方が病気やケガで治療が必要になると、一気に貯金を削ってしまうリスクがあるからです。

最悪の場合、生活を維持できずにカードローンやキャッシングでお金を借りるような事態になるかもしれません。
マイホームやマイカーの頭金を治療費や生活の維持に充てることになり、買いたいものを買えない生活を余儀なくされることも考えられるでしょう。
「健康だから大丈夫だろう」と考えている方も、最低でも生活費の半年程度の貯金ができるまでの間、医療保険を準備してみてください。

長期入院・自宅療養による収入減少

20代独身で「貯金がまだ少ない」という方は、長期入院や自宅療養による収入減少に備えましょう。
病気やケガで長期療養が必要になった場合、今の生活を維持できなくなる可能性があるからです。

独身の方が精神疾患で長期療養が必要になった場合、自分の貯金や公的保険を活用して生活を維持しなければなりません。
パートナーがおらず自力で収入源を確保しなければならず、保険がないと苦労することもあるでしょう。

実際に20代独身の方が給料を保障する保険を選ぶときは、うつなど精神疾患に対応している保険をチェックしてください。
精神疾患に対応している保険は少ないため、保険見直しラボを活用して複数社の保険を見比べてみましょう。

参照元：井上病院附属診療所｜年代別～かかりやすい病気～

老後資金

20代独身の方は、今のうちから老後資金を準備しておきましょう。
誰にも強制される環境がないからこそ、今のうちから老後資金を積み立てる習慣を身につけておくと安心です。

NISAやiDeCoなどと併用して「安全に積み立てるお金」と「リスクをとって増やすお金」を分けるのも選択肢のひとつとして考えられます。
自分がどのようなスタイルで資産形成をするのか、保険見直しラボに在籍しているお金の専門家と相談しながら決めてください。

死亡時の葬儀費用

ここまで紹介している保険を用意できていて、金銭的に余裕がある方は、両親のために自分が亡くなったときの葬儀費用を用意するのもひとつの手です。
20代で亡くなってしまうと、自分に貯金がなく葬儀費用などで家族に負担をかける可能性があります。
そこで、両親のために100万円程度の死亡保険を用意しておくと、万が一のことがあったときも負担を軽減できます。

両親が保険を求めていないケースも考えられるので、相手の意思を確認してから加入してください。
万が一相手が求めていない場合は、加入しようと考えていたお金をNISAやiDeCo、個人年金保険などの積立に充てるとよいでしょう。

20代男性・女性の生命保険加入率や払込保険料の平均を解説

20代で保険の加入を検討していると「周りは加入しているのかな」「お金のことだから聞きにくい」という気持ちになる方もいらっしゃるでしょう。
そこで以下では、20代男性・女性の生命保険加入率や払込保険料の平均を紹介します。

20代の生命保険加入率

参照元：生命保険文化センター｜生命保険に加入している人はどれくらい？

20代の生命保険加入率は、男性が46.4%、女性が57.1%でした。
男女ともに2人に1人が加入している計算ですが、全世代と比較すると30%から40%ほど加入者は少なくなっています。

ほかの世代と比較して加入者が少ないからといって、自分には必要ないと考えるのは危険です。
特に貯金が少ない方や家族ができた方は、万が一に備えて大きな保険を用意する必要があります。

20代の平均払込保険料

年代	男性	女性
20代	11.9万円	9.6万円
30代	19.9万円	14.0万円
40代	22.4万円	18.6万円
50代	25.5万円	19.0万円
60代	21.2万円	15.9万円
70代	16.4万円	13.0万円

参照元：生命保険文化センター｜第Ⅵ生命保険の加入状況

生命保険文化センターの調査によると、20歳代男性は年間11.9万円、20歳代女性は9.6万円の保険料を支払っていました。
月額に直すと20代男性は月約1万円、女性は月8,000円の保険料を支払っています。

仮にデータと検討している保険の内容が乖離していても、自分が納得している内容であれば問題ありません。
あくまでも参考としてチェックするとよいでしょう。

20代で生命保険を選ぶときのポイント

20代で生命保険を選ぶときのポイントを紹介します。
今の生活を充実させつついい保険に出会えるよう、以下で紹介する内容を実践してみてください。

受けられる公的保険制度を確認する

20代が生命保険を選ぶときは、受けられる公的保険制度を確認しましょう。
民間の生命保険は公的保険でまかなえない部分をカバーするものなので、重要な確認事項となります。
以下の表を参考に、自分が受けられる公的保険を確認してみてください。

公的保険の区分	公的保険の種類	会社員	自営業・フリーランス
社会保険	医療保険	健康保険 ー傷病手当金 ー出産手当金など	国民健康保険
	年金	国民年金 厚生年金	国民年金
労働保険	労働保険	業務災害 通勤災害 療養補償給付 休業補償給付	原則なし
	雇用保険	失業給付 育児休業給付 介護休業給付	なし

例えば自営業者やフリーランスは、会社員よりも受けられる公的保険が手薄です。
公的保険の手薄さをカバーするために、民間保険や貯金で手厚く備える必要があります。
公的保険が充実している会社員や公務員も、すべてを公的保険でまかなえるわけではありません。

今ある貯金で何をカバーできるか確認する

受けられる公的保険をチェックするのと同時に、今ある貯金で何をカバーできるか確認しましょう。
すべてのリスクを保険でカバーせず、貯金や資産運用も活用すると保険料の負担を軽減できます。

一方世帯主の死亡や教育資金など、大きなお金が必要な事象は貯金ではカバーできないケースが大半です。
自分で判断できない場合は、専門家に相談しながら、今の貯金でどのようなリスクをカバーできるのかチェックをしてもらってください。

貯金が苦手なら貯蓄型の生命保険を検討する

「入ってきた給料はすべて使ってしまう」「同期や大学の友人との交流が多くてお金が貯まらない」という方は、貯蓄型の生命保険を活用するのもひとつの手です。
貯蓄型の生命保険とは、保障の機能に加えて貯蓄の機能も兼ね備えている商品のことを指します。

具体的な種類と概要をまとめるので、以下の表を参考にしてみてください。

おすすめの生命保険	どのようなリスクに対して備えるのか
終身保険	死亡保険の一種で、加入したら一生涯の保障を得られる。解約時に受け取れる解約返戻金を活用して資産形成も可能
養老保険	契約期間中は死亡保険、満期を迎えたら満期保険金としてお金を受け取れる保険。死亡保障を用意しつつ、老後資金を準備できる
学資保険	教育費を準備するための保険。目標額を決めて、一定期間積み立てる。契約期間中に死亡したら、死亡保険金として活用できる
個人年金保険	老後資金を準備するための保険。60歳前後まで積み立てて、時期を迎えたら年金として取り崩す
外貨建保険	外貨の利率の高さを活用した保険。円貨よりも高利率で積み立てられるため、高い貯蓄性が期待できる。ただし、為替リスクや諸費用もかかる
変額保険	支払った保険料の一部を株式や債券などで積み立てる保険。収益が出る場合は、元本以上の保険金を受け取れる。ただし、相場次第では元本割れのリスクもある

貯蓄型の生命保険を活用すると、保険料を支払っているだけで必要な金額を積み立てられます。
説明の通り元本割れのリスクがある保険も含まれているので、加入する際は担当者の説明をよく聞きましょう。

NISAやiDeCoなど資産運用との併用を検討する

20代が生命保険を選ぶときは、NISAやiDeCoなどの資産運用との併用も検討しましょう。
資産形成の手段としてNISAやiDeCoは大きな力になるため、資産運用で備える部分と生命保険で備える部分を分けると合理的です。

資産運用は長期間の運用が必要なため、直近で起こりうる病気やケガ、世帯主の急な死亡などに対して備えるのは不向きです。
特に収入と貯金が少ない20代は、資産運用に頼り切りだと、突発的な出費が必要なときに困窮するかもしれません。
適正なバランスでリスクに備えるために、保険見直しラボに在籍しているお金の専門家に相談し、保険と資産運用をどのように活用するか決めてみてください。

20代男性・女性におすすめの生命保険｜最低限入っておくべき保険を紹介

「具体的にどのような保険を準備すべきか知りたい」と考えている方に向けて、最低限入っておくべき生命保険を紹介します。
以下で紹介する内容を参考に、今必要な生命保険は何か確かめてみてください。

独身におすすめの生命保険

おすすめの生命保険	どのようなリスクに対して備えるのか
医療保険	病気やケガによる入院・治療・手術 長期間治療が必要な際の通院費 病気やケガのときにかかる固定費など
就業不能保険	長期療養による収入減少 病気やケガ・事故などで障害が残ったときの給料保障 収入がない間にかかる固定費や食費
個人年金保険	退職後の老後資金不足

独身の20代におすすめの生命保険は、上記のとおりです。
養う家族がいない場合は「自分のための保険」のみ用意すれば、最低限必要な保険は準備できています。

専門家に相談しながら、民間保険で備える部分と資産運用で備える部分を決めてみてください。

既婚の夫婦におすすめの生命保険

おすすめの生命保険	どのようなリスクに対して備えるのか
死亡保険	親の死亡による収入減少 世帯主の死亡による教育資金不足 死亡による葬儀費用不足など
医療保険	病気やケガによる入院・治療・手術 長期間治療が必要な際の通院費 病気やケガのときにかかる固定費など
就業不能保険	長期療養による収入減少 病気やケガ・事故などで障害が残ったときの給料保障 収入がない間にかかる固定費や食費
個人年金保険	退職後の老後資金不足
学資保険	子どもの教育資金不足 子どもの病気やケガ 両親の死亡による教育資金不足

参照元：生命保険文化センター｜2024（令和６）年度生命保険に関する全国実態調査＜速報版＞

既婚の夫婦におすすめの生命保険は上記のとおりです。
特に子どもがいる家庭は、子どもが育つまでに大きな保障が必要になるため、十分な生命保険を準備しましょう。

生命保険文化センターの調査によると、29歳以下の死亡保険金額は1,747万円だと結果が出ています。
専門家に相談しながら、世帯主に万が一のことがあっても子どもやパートナーの生活を守れる保険を用意してみてください。

20代で生命保険に加入するメリット

「20代は健康だから生命保険はいらない」と考えている方もいらっしゃるでしょう。
そこで以下では、20代で生命保険に加入するメリットを3つ紹介します。
若いからこそ得られるメリットも多くあるので、こちらの内容をチェックしてみてください。

貯金が少ないときに大きな保障を用意できる

20代で生命保険に加入するメリットは、貯金が少ないときに大きな保障を用意できる点です。
貯金で数千万円を用意する場合は数十年かけないといけませんが、生命保険に加入すれば契約した段階で準備ができます。

家計の金融行動に関する世論調査によると、総世帯における20代の貯金中央値は10万円だといわれています。
貯金が少ないと治療費もまかなえない可能性があるので、必要にあわせて保険を用意してみてください。

参照元：知るぽすと｜家計の金融行動に関する世論調査

割安な保険料で加入できる

割安な保険料で加入できる点も、20代で生命保険を用意するメリットです。

若いうちに生命保険に加入すると、予定死亡率が低く算出されるため、割安な保険料で加入できるのです。
例えば定期型の保険であれば、大きな保障を割安な保険料で用意できます。
また終身型の保険なら、毎月にかかる保険料を生涯割安に抑えられるでしょう。

健康なうちに保険を用意できる

20代で生命保険を用意するメリットは、健康なうちに保険を用意できる点です。
一般的に生命保険は健康だと適正な金額で加入でき、喫煙や既往歴などの健康状態によって割高になります。

健康状態が悪くなり「保険が必要かも」と思ったタイミングでは、保険に加入できなかったり割高になってしまったりします。
20代で健康なうちに保険を用意し、万が一に備えておきましょう。

20代で生命保険に加入するデメリット

お金を払って保険に加入する以上、生命保険には一定のデメリットがあります。
デメリットもチェックして、メリットが上回るか確認してみてください。

加入する保険によっては必要性が低い可能性がある

20代が生命保険に加入するデメリットは、準備する保険によっては必要性が低い可能性がある点です。
例えば独身に数千万円の死亡保険など、考えなしに保険を用意してしまうと自分のためにならない可能性があります。

他の世代と比較して健康なことが多く、保険金を受け取る機会が少ないからこそ、専門家からアドバイスをもらいながら必要な保険だけ準備してください。

手厚くすると保険料が負担になる

20代が生命保険に加入する場合、手厚い保障にすると保険料が負担に感じる可能性があります。
特に若いうちは少ない給料を保険料に充てる必要があり、保障内容を充実させると家計へのインパクトが大きくなります。

貯金や資産運用も駆使しながら、今の生活を切り詰めない範囲で生命保険を準備してください。
「どの保険を準備したらいいかわからない」という場合は、保険見直しラボでの相談をおすすめします。

20代の生命保険選びに迷ったら保険見直しラボでの相談がおすすめ！

「保険選びを失敗したくない」「できるだけ安くいい保険を用意したい」と考えている方は、保険見直しラボの活用がおすすめです。

保険見直しラボは、業界平均17.3年のベテランコンサルタントが在籍しており、保険の知識に自信がない方も自分にあった保険を用意できます。
全41社の保険を取り扱っているため、多くの保険を比較しながら選べる点も大きなメリットになるでしょう。
相談方法は店舗・オンライン・訪問形式を採用していて、働き盛りのビジネスパーソンや子どもがいる方も都合にあわせて相談が可能です。
何度でも無料で相談できるので、お金をかけずにいい保険を見つけたい方は保険見直しラボを活用してみてください。

取扱保険会社数	41社 全拠点直営で取扱数に差がない
店舗数	60拠点以上 47都道府県の相談に対応
相談方法	訪問相談 オンライン 店舗

参照元：保険見直しラボ公式サイト

正しい保険選びで自分にあった保険を見つけよう！

20代は2人に1人が生命保険を用意していて、死亡保険だけでも平均1,700万円程度の金額を用意しています。
特に子どもがいる世帯は大きな保障が必要になるので、専門家に相談しながら自分にあった保険を用意しましょう。
「自力で保険を選ぶのは不安」という方は、保険見直しラボの利用がおすすめです。

業界平均17.3年のベテランコンサルタントが相談に乗ってくれるため、自力で選ぶよりも安く自分にあった保険を見つけてくれるでしょう。